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効果的な入浴剤活用法

皆様こんにちは!
ここの所ずっと雨模様で、今日は特に寒いですが、
体調はいかがでしょうか?
 
こんな日は、お風呂にゆっくり浸かって疲れと冷えを取りたいですよね。
皆さんは、バスタイムのおともに、どんな入浴剤を使っていますか?
色やにおいが変わるだけで心も身体もリラックスできる入浴剤。
 
今日は、より効果的な入浴剤の使い方をご紹介します☆
 
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☆温度
 
入浴剤を入れる時は冬は40℃前後、夏は38℃前後のお湯に、ゆっくり浸ると効果的!
 
☆入浴のタイミング
 
発泡系の入浴剤溶けるときに発生する泡を浴びることで、
効果が得られると勘違いしている人もいるかもしれません。
しかしこれは間違った入り方で、しっかり泡がお湯に溶けた状態でないと効果が得られないので
他の入浴剤同様に、きちんと溶け切ってから入浴しましょう!
 
☆入浴後はあらいながす?

お湯で流すことで保湿成分などが流れてしまい、その効果が得られにくくなってしまうので
できれば、洗い流さずそのままタオルで身体を拭いて着替える方が最適です。
(洗い流すと記載がある場合は従ってくださいね。)
 
☆身体を温めてくれる効果が高いのはどんな種類?
 
・無機塩類系(ミネラル系)
ミネラルが主成分で、温泉湯来成分配合されているものが多いく、湯ざめしにくいです!
 

・炭酸ガス系(有機酸系)
炭酸ガスが皮膚から入り込み、カラダの芯までポカポカにしてくれます!
 
ぜひ、今日から参考にしてみて下さいね!
素敵なバスタイムを♪
 
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Lachouette

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