ダイエットの基本は？

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こんにちは！

この季節になるとそろそろ薄着になってきますし、冬に溜め込んだ脂肪も脱ぎ捨ててしまいたくなりますよね！
当サロンにも脂肪を脱ぎ捨てたいお客様がたくさんいらして下さっています＾＾

サロンケアでは脂肪やセルライトを分解して失くしていきますが、やはり「食事面」は痩身には欠かせないものとなります！

遺伝子検査を受けたお客様は自分に最適な食事をしていますので、サロンケアとの相乗効果でスルスルとお痩せになっています！
遺伝子検査がまだのお客様には、まず基本中の基本ですが！「腹八分目の食事量」を守って頂き徐々に胃を小さくしていきます！
その他にも、「咀嚼法」だったり、「食べる順番」だったり、まず体と心をダイエットモードにしていかないとですね！
サロンでは脂肪・セルライト除去で痩せる体作りのお手伝いをさせて頂いて、お客様はお食事のコントロールをして実際に体重を減らしていきます！ブログ画像

体重より見た目重視の方は、サロンケアで体のラインがすっきりしますし、食事も避けて頂きたいもの以外はストレスなく食べられます(笑)

体重を落としたいのか？見た目を変えたいのか？両方なのか？はカウンセリング時にその方に合ったアドバイスをさせて頂いています！

夏はすぐそこ！です！
ダイエットのきっかけにもなりますし、余分な脂肪・セルライトを脱ぎ捨てましょう☆ ブログ画像