皆様こんばんは！
関東は３３年ぶりのマイナス気温のようで吹く風も冷たくて突き刺さる感覚ですね！

さて、今回は寒い日にオススメの「体温を上げる飲み物」をご紹介したいと思います！



体温を上げてくれる飲み物は

・紅茶　　　

・生姜湯

・ココア

・白湯

・ほうじ茶　

等がオススメです！

紅茶やほうじ茶は　お茶の葉を発酵させたものなので、体温を上げる効果があるんです！
含まれている成分が、血液のめぐりを促進して、身体を温めてくれるといわれています。

いろいろアレンジしながら取り入れたいですね(^^♪

反対に、身体を冷やす飲み物は・・・

・牛乳

・緑茶

・清涼飲料水

・コーヒー

↑こちらには注意しましょう！


寒い冬も工夫次第でダイエットの味方にさせましょう☆
ぜひ参考にしてみて下さいね！

当サロンの２月からのご予約も承っております。


Lachouette